【健康教育】面瘫篇

一、生活起居

1、避风寒，慎起居，忌劳累，不宜潮湿，不宜贪凉。

2、适当锻炼，增强体质。如；散步，打太极拳等。长期坚持会使体质循序地得到提高。

3、注意休息，保证睡眠充足，少看电视，少玩手机和电脑。避免精神刺激和过度疲劳，以利于疾病康复。

4、经常进行面部按摩及面部表情肌的锻炼。

二、饮食指导

1、风寒袭络型：宜进祛风散通络和营食物，如大豆、羊肉、狗肉、胡椒、花椒等。食疗方：当归红枣煲羊肉等。忌食凉性食物及生冷瓜果、冷饮。多温热茶饮。

2、风热袭络型：宜进祛风清热活血通络的食品，如山楂、白萝卜、木耳等。食疗方：醋泡花生等。避免煎炸、肥腻、厚味。

三、情志护理

1、向患者介绍本疾病的发生、发展及转归，取得患者理解和配合，多与患者沟通，了解其心理社会状况，及时消除不良情绪。

2、介绍成功病例，帮助患者树立战胜疾病的信心。

3、保持心情愉快，情绪稳定，避免精神紧张。

4、有情绪障碍者，必要时请心理咨询医师治疗。